路跑借廁所

天氣回暖，怕冷的人可以街跑了。

不計運動場，我家附近沒太多街跑路線，除非，你不介意食塵，故此大多數也是玩跑步機 ( 對，是「玩」。本人的跑步情況還是幼兒園級別。嗯，不，應該是playgroup的程度)。

前幾天胡亂跑了一條新路線， 在街跑了五分鐘已後悔到地獄。放學時間車多人多，邊跑邊吃塵，沙塵一直入眼，還要躲貓貓似的躲學生、路人甲乙丙丁、突然幫我喝彩的大叔 (謝謝啦)；還要注意路面交通情況怕被車撞到；外加嚴重不專心的路過地產公司又停步看看樓盤 ( 沒打算買樓，why?! )、逗逗小狗、玩玩路邊的毛毛虫等等等......

今天坐車經過荃灣海濱長廊，一整個羨慕，天呀，一整條心無旁鶩的跑道啊。

(好了，夠鐘睡覺，快入正題 ) 跑到半路，人有三急，路過伊利沙伯醫院進去借洗手間 (....謝謝 )。胡亂找最近的大樓快快衝進去排洗手間時，一起排的幾個女人，全是體質虛弱的模樣。OK，我知你想說什麼。Come on，那是醫院，病人當然體質虛弱。但她們的那種弱，是很很很弱的弱，在我後面的女人，像是隨時會倒下似的。我白目地問了聲「你OK嗎?要幫你叫醫生嗎?」。她搖頭 ( 虛弱地)。

希望你還記得，我只是個跑緊步去借廁所的路人，整個人跑到" I'm on fire~~"的渾身是汗，也浮誇地穿一身螢光粉紅、一條活力馬尾，和現場前後左右的病人完全是兩碼子的模樣。沒誇張，有三秒想過「不如離開」(但最後沒有，真的好急)。不懂如何解釋，但那刻，會有種......背脊出現恐怖冷風的害怕和慚愧。不知慚愧什麼，大概就是感到「自己很健康活力」的模樣可能會令病人感到更難堪吧 ( 就像每次飛第三國家時看到通街的人在乞食，回想自己剛剛在酒店吃完自助餐飽到想吐的慚愧 )

快快解決後，離開 ( 好吧，我承認離開前發現有水機後偷喝了杯水。謝謝 )。轉角望望牆上，寫著「放射治療部」。嗯，原來，這樣......

跑回家時想了很多，累呀塵呀等等鬼扯都已不算什麼了。有手有腳有力氣跑跑跳跳，小姐，你仲想點。有些東西你擁有著，不覺得什麼的，也覺得理所當然。世界其實沒有理所當然的

願大家都能健健康康，生病的人，快好起來..........

( P.S. 沒什麼結論的文章。這堆本是想寫在我的Cody內當跑步筆記就算，但有讀者說有時間就露面一下，寫個什麼都好，就寫在這裡了。沒什麼大道理想說的 ( 我能有什麼大道理?!)，但，就很老生常談地想提醒自己好好珍惜擁有的啦，儘管那些東西，常常以為是理所當然.....)

一蘭拉麵 ( 我不管! 我要寫!)

( 這篇，本是寫來做長空專欄的。寫時也偷偷想過，喂，一蘭拉麵已有九億幾人寫過啦喎。但，我唔理，係都要寫。嘿。

怎料，就真的被編輯說已有太多人寫過而被退稿 (......看吧，是家有要求的出版社啊)。不寫白不寫，都寫了，就毫不浪費地弄個「加長版」放在自己Blog裡吧)

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生平第一次踏入日本國土，是十年前剛當上空服員的時候。是的，本人是個「土包子」，普通家庭成長，絕不像現在的小孩般暑假隨便就去歐美遊學團。從前一家五口旅行，都是選些便宜消費的東南亞小國。

未進這行業時，從未到過日本。當時無法想像，現在去日本像是去銅鑼灣似的。這星期，更會專程過去和朋友玩兩日一夜( ! )吃過便飯 (-->有傳聞說梁朝偉會飛去英國整天坐在公園餵鳥。請叫我梁朝偉吧。嘿)。第一次飛的地方，是福岡；抵達後第一樣吃的食物，是前輩帶我去的「一蘭拉麵」。我知我知，現在連香港都有一蘭，還特地寫一篇介紹會被「噓」的，但，我對一蘭，真的有深厚的情意結啊。在日本，可以一連幾天也吃一蘭。

香港的一蘭，人滿為患，至今未排過。飛到日本，立即趕去吃。日本的一蘭，也一樣要排隊，前面約有十人左右，排隊約20分鐘 ( 這家位於新宿三丁目)

進去前，先在零售機買「基本」的，先入錢再選，會跌一張像車票的東西出來。多數選基本的麵，再加蛋。喜歡一蘭的地方是「零溝通」，入錢按按按，適合個性害羞的人。

排隊時，店員會給你一張「喜好紙」，選麵的硬度、濃度等等等。第一次去，只有日文；猶記得好心的空少告訴我每款是什麼意思。現在遊客太多，已有日文、中文和英文了。個人小心得：特製的調味選兩倍以上比較好吃 (辣的)，但那天有點不舒服就選了普通。

再來，會有店員安排入座。一蘭的座位像圖書館自修室一樣，每個座位之間隔著塊木板，想拖手或談話也有點困難，所以聯誼或約會，求你別提議去一蘭。

坐下後如果三心兩意發現不夠吃想加配料，可再填追加的紙 (現付)，再按前面的鐘
。作為「一蘭追加狂人」，每次會再追加紫菜、細蔥、叉燒.......。如果追加麵，不要喝光湯底，否則就只是傻傻的在吃一個乾麵 ( 小時候不吃蔥的，現在超愛。如果有天我會吃苦瓜，就變成真正的成年人了)

麵煮好後，店員會在前面的「洞」塞碗麵給你，再關上布簾。然後? 自閉地偷偷享用。

店內有可買回家煮的手信。同事說買過一次，但好像沒店內的好吃。所以一直沒買過。

不知是否「旅遊時吃什麼都開心」，有朋友吃過香港一蘭和日本一蘭，說日本的比較好吃。邊寫這篇時，又想吃了。決定找天早上去吃吃銅鑼灣的 ( 據說早上最少人，是真的嗎?!)

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第一次去吃一蘭，猶記得是同一廚房的「阿哥」前輩帶我去，同行還有三個空姐空少；吃完一蘭，還帶我去藥妝店買東西，再返回一蘭旁邊的串燒店吃串燒，再再去Lawson便利店買布丁。剛出來飛的年代 ( 十年啦阿媽呀~~~~)，前輩在外地很照顧新人，九成九都會「帶埋你」去吃飯。再加上當年智能電話、WIFI仍未普及，每個人要換班、查班表的話，都要去酒店提供的Crew Room內用電腦；在外站的日子，就算如何自閉，在Crew Room用電腦時總會遇見同事，大家閒扯閒扯，扯到咁上下就相約外出吃飯，又或是買零食紅白酒回crew room續攤。

當時曾想過，到長大(?)後變成別人的「阿姐」時，也要好好照顧新人，帶他們外出吃飯。好啦，到現在已是「阿姐」了。有沒有帶新人出外吃飯呢? 沒 ! 有 ! ........ 哈哈哈哈哈。

記得前陣子，在某菜鳥空少的面書上看到，他說覺得一個好的「阿哥、阿姐」，其中一個條件是在外地會問新人是否一起吃飯、帶他出外等等。看後，不禁苦笑。

阿仔，有時，不是阿哥阿姐不想約(或帶)新人出外吃飯，而是，這年代的新人們都不想理我們這幫「老屎忽」啊陰公。聽過多次有阿哥阿姐談起，問新人是否想外出吃飯，他們一律搖頭說不吃了。轉頭，在同一家餐廳遇見。超級尷尬。嗚.......

也聽過有新人說，上一班機飛澳洲，阿姐提議去漁人碼頭吃海鮮，她不想去，又好不意思拒絕，反問怎麼這公司的阿姐常常約吃飯，而她和老女人都沒共同話題不想去呀等等等。

唉。前輩有時也不易當啊。

運動記錄:Cody

跟友誇口說2014年每月會寫最少八篇 (一星期兩篇) Blog，唉，沒做到；係，我看不起自己，會慢慢補回的啦 ( 即一年96篇....)。原諒我吧，每星期寫三篇長空，一個月寫兩篇Beauty Exchange，一個月已寫十四篇東西，人家不是全職blogger嘛，也不想整天石化在電腦前面當宅女 ( 藉口! 藉口! )

2014年，忙著的新嗜好：運動 ( 有嚇倒吧?!)

關於運動的分享和小心得，之後會慢慢詳談 ( 現在一整天在whatsapp和Line也是和朋友談運動的事，好誇張。爸、媽，你們會想到當年跑步最尾的女兒會有這麼的一天嗎? 人生的可能性好大啊......)

當然，本人分享的所謂運動心得，並不專業，是playgroup的階級 ( 連幼兒園也不算)。應該說成「完全零運動神經的懶女人分享(終於)踏入規律運動」的生活分享罷了。

在分享為何竟開始運動和懶女人運動要訣這十篇八篇前，先為大家介紹一個叫"Cody"的邪惡組織。最初會找到這個app，源自搜尋運動資料時，某位網絡美女提到，最佳鼓勵自己規律運動的辦法是：好好做記錄。找個座枱月曆，有做運動的那天就寫下做了什麼運動、做多久；沒做的就畫一個紅色的大交叉。

最初幾星期，乾脆寫在Schedule上。但，姐我在Schedule上要寫的東西、待辦的事已好多好多，亂到看不清。座枱月曆嗎? 不喜歡桌上放多餘的東西 (我是個不喜歡放擺設的人)，心想應該會有月曆之類的app可記錄吧。找找找，竟然找到Cody。

Cody簡單點來說，就是一個運動版的Instagram。運動後，記下時間，做什麼類型的運動 ( 有健身、cross-fit、單車、跑步等等等)，加照片( 可以不加或用他們的圖)，寫下小感想，POST。

post後，它還會好鼓勵性的告訴你，這次是第幾次做這項運動，這段日子合共做了多久。

例如以上的，兩個月，跑了十次，共61.41km，7.6小時 ( 謎之音：為什麼分享運動但放蛋糕的照片........) 當然跑步app，如我用的Nike+ 也有以上的功能；但，人家不止是跑步嘛，還會跳鄭姐、瑜伽等等，運動生活多姿多彩的 ( 每次的時間和距離是自己輸入的，沒有GPS追蹤你運動多久啦 )

說了它像instagram一樣，當然，也可follow別人和被follow ( 也可按讚，可留言)。要知道我們這種「運動處女」，要被鼓勵、有同舟共濟的感覺才能撐下去。最初和我的運動之友提過Cody一次，但大概說不清楚(而且討論的議題太多)，她好像沒注意到，所以第一個月，我是孤獨地玩，Follow好幾個也不知是誰的陌生人(外國人)，又或是按按explore看看。

玩Cody的99.5%是外國人，玩了一個月只見過另一個香港男生 (沒follow)。那些外國人，download一個app去記錄運動，絕不是我這種鼓勵自己撐下去的運動處女；要知道西方國家「運動氣氛」真的比較濃厚，每個人都好強好強 ( 有些更是專業的健身教練、瑜伽老師)。而另一好處是，亂按時也常見到一些穿很少又好多肌肉的外國男人。  總之這地方，感覺就是個可愛的運動小圈子。

最初搜尋這app，就是想要月曆，當然，也有啊。暫時的目標是一星期運動三次 ( 最後兩星期準備過年+農曆年，忙瘋瘋沒達到)，最初有想過是天天運動的，但大家也知道我的時間表....真的不易，也不想定太狂的目標達不到有挫敗感，希望像習慣一樣把運動變成人生的一部分啊。

Cody邪惡的地方是，你看到自己的月曆「白雪雪」，大家也很努力不停分享；你，就會立即換衫死去運動啦。

my ID:  ahyo L

( 運動潛能超差的，看後別笑我....)

最後，晴天霹靂地想告訴大家，這是個IOS app來的，IPHONE user only.....

( 和Cody的創辦人通過幾次電郵，每次都是即時回覆，是個很熱誠有禮的傢伙。另，絕不是什麼PR廣告宣傳啦，通電郵的原因是反映因時差問題，亞洲戶的月曆有時會變了前一天；也幫朋友問過會否開發Android版本罷了....)

菜鳥的芝士麵包

近日，公司請好多好多好多新人。每班機，幾乎都有新人。本人的樣子，大概不是善男信女的類別，新人們，好像，都好怕我。

某個菜鳥空少，每次口渴時都問：「阿姐，想喝水可以嗎?」..........呆。喝啦，不用問啦又不是幼兒園。但，十多小時，仍是每次也問：「好凍，阿姐我可不可以穿外套? 」、「好急，阿姐我可不可以去洗手間? 」........暈。

但，想起自己在菜鳥期 (.....久如前生的事)，仍是鬧過不少莫名其妙的笑話。其中畢生難忘的，是芝士麵包的事。

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Cheese Bread，簡稱芝士包 (起司包)，是馬尼拉的(唯一)手信。

一個甜甜的包，上面有堆芝士。胖爆，但挺好吃。

第一次飛馬尼拉，和同期訓練的同班同學J小姐一起 (她現在已是兩個孩子的媽，仍在飛 )。抵達後，前輩談起馬尼拉的芝士包非常好吃，可直接向酒店訂購，明天Check-out時員工會拿給我們帶回香港。

抵達房間後，一起致電酒店大堂。職員說，一打(十二個)價錢是XXX (當時超便宜，現在加價一倍有多)，十二個會有盒放著給我們拿走。菜鳥二人組，豪氣地，每人訂購十二個。J小姐只帶了行李小黑，我除了小黑還有Garment Bag，我說，先把兩盒都放在我的袋，抵港後再給你吧 ( 註：公司有規定，除了行李或黑色的布袋以外，不可拿著其他購物袋。所以沒可能只用手拿著一盒包去機場..... )

當時仍是青春少艾的兩人，完全不用睡覺，窩在一起泡茶談心，幾小時後 (馬尼拉是只留三四小時的「爆肝班」)，到Crew Room準備check-out。

一步入Crew Room，望到酒店準備給我們的芝士包盒，整個震驚掉 ! ! ! !

四個大盒，一盒放六個。每個紙盒，是西餅店兩磅蛋糕盒的大和高。疊起來，有一個四歲兒童般高 ! ! ! ! 一打開，每個芝士包，絕不是上圖的像拳頭般細，每個，有菠蘿油咁大，還有好高好高的芝士在上面。去買蛋糕，盒都有條繩繫著吧，它的盒，是沒有繩的。

不要說把四盒全放在我的袋內，基本上，連一個盒也塞不到 ! ! ! ( 空姐空少們都知道，我們那個無限塞東西的Garment Bag是驚人的大，平日在台灣訂五件外套都可全數塞進去。可想而知，那個芝士包巨盒有多大和多硬 ! ! )

換著是現在，已是隻淡定的老鳥，肯定會問酒店借幾條繩先束著，然後塞給機長，叫他幫我拿著 (他們沒規定不可拿什麼，平日滑雪板等等都自由地拿著.....)，頂多上機後泡杯好一點的咖啡，請他吃一個半個芝士包，又或是讚讚他有型靚仔，機長多數沒意見的。

但，但，但，當時的我們，是一只菜鳥啊 ! ! ! !  嚇到面青青的我們，只懂發呆。首先快速吃吃吃吃掉兩三個 (每人)，再請其他同事吃 ( 現在回想，好像只有機長吃了一個，不知何解大部分人都拒絕，還問我們買這麼多幹麼...嗚.....)。當時Crew Room有另一家航空公司的一位空少在玩電腦，也快速邀請他吃兩個。24-3-3-2-1=15，都說連一盒也塞不下，更不要說十五個。即時想到，只能，把芝士包，放到膠袋 ! ! ! 問酒店有沒有膠袋? 沒有...........妖。

聰明( ? )的我們，想到房內有那種把衣服拿去送洗的Laundry Bag，快速跑回房內去拿。有些酒店的Laundry Bag，是布袋來的，還好，這家，是個貨真價實、像個巨型垃圾袋的....膠袋。

快速拿了兩個膠袋，回去Crew Room，全數像垃圾一樣，倒進膠袋內，再塞進我的Garment Bag........ ( 那個塞得滿滿，像聖誕老人禮物袋的畫面，仍深深地刻在我的腦內)

回港後，打開那個膠袋，推推壓壓倒倒後的十來個芝士包，全都壓得扁扁爛爛的。唉。回家後，整袋塞進冰箱，我媽看到還問「這袋垃圾什麼鬼來的?」。嗚.......

菜鳥期的我，真的好笨啊。所以菜鳥們，跟姐飛就別怕啦，只是冷酷了點，不會吃人的。

P.S. 十年後的小感想：

十年前的超級巨無霸Size芝士包，現在訂購的，只像上圖一樣，一個小拳頭一般大，芝士也只得從前的20%。但價錢，則漲了一倍。 物價飛漲啊。

新Blog開幕

先置頂快速說明。新blog終於開幕了 ( 對，就是這裡 )。

簡單易記：

ahyo.hk

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( 以下只是無聊搬blog心路歷程，可完全skip.....)

最初購入註冊域名，原是Yahoo Blog摺後，準備架置個人網站，從此不用寄人籬下搬完又搬。但，在清醒過來後，聯想到以個人能力設置網站的時間，大概搞到2036年靈芝孢子都養大十斤但仍未搞完。

從事電腦行業的男人，有說過幫我做。但，本人的網站只是寫寫空中老嬸無聊吃喝玩樂心事的無病呻吟，不是幾百萬上落。大人不做小人事、大雞唔食細米，他的工作都忙不完，怎好意思還叫他搞少女網站。

正所謂，有錢駛得鬼推磨。好的，準備花錢找公司架置+搬遷。尋尋覓覓，找了一家叫「三幻堂」的公司 ( 寫日劇的著名blogger「劍心」的網站也是他們架置。題外話：劍心人很好，搬blog時有問過他幾次關於搬遷的技術性問題，全部一一細心回答)。懷疑也是大雞唔食細米，或者是我寫的太無聊搞得天理不容。電郵一次、電話四次問報價，說會轉頭回覆的他們，最後也是完全沒理我。嗚.......

最後，搬到blogspot就算。如果有天blogspot也摺，應該沒人再寫字了，地球請毀滅吧。

( ahyo.hk是轉址而已，原址是是 mars-ahyo.blogspot.com )

很多人問我，怎麼從yahoo搬到ah-yoo.blogspot.com，又再花時間搬到這裡。

ah-yoo.blogspot 不是最近搬的，一直都有，好幾年了 (當年開，是google reader訂閱不到yahoo blog)。不直接用它，是有人曾手多多地刪除了它本身html的一些東西，所以框架改不到、有bugs.....想放棄好久，但沒事沒幹就由它放著當個backup就算。今次反正搬，一次過斬草除根。

是次歷史性搬遷，最強大是把冰河時期(從2003年起)在Open Diary (簡稱OD)寫的也搬過來。由於OD是個廢到爆點、光緒年代科技的網站，雖可輸出XML file，但用任何程式、方法搬到其他地方，一律是亂碼一堆堆 ( Yahoo和blogspot全是一按即搬)。最後，愚蠢地以人手，一篇一篇的搬。

本人當年在OD寫字，是沒標點符號的。當年不懂打「，」和「。」，又覺得「,」不好看，乾脆不用 ( 難懂的少女心事)。反正搬，也重新整理一下，標點符號全部加回。所以，才搞了好幾個月。

得感謝我的人生教練A小姐。那天談起搬blog，她問究竟想搬到何天何年 (本打算「有時間就搬一篇，再好有時間就搬多一篇」，雖知要等我「好有時間」，其實是天方夜譚)。隨口地答，2014年之前會搬完啦。她說「好，搬不完就吃屎」(玩很大，都說了是「人生教練」嘛)。

兩星期前，放假數天準備全力搬搬搬。頂，OD整個網站down了開不到，搬個屁呀 ? ! ? !

當時很認真的google了一下關於「吃屎」的事。也盤算著好不好買這個來吃以混騙視聽：

(老問題：究竟吃屎味巧克力，還是巧克力味的屎呢......)

(照片來自淘寶網)

最後OD突然在上星期好起來，但碰上本人飛長途機。12月30日回來，累到半條命。最後，在12月31日，基本上整天坐著狂搬，終於完成了。不用吃屎~~~

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是次搬blog，也不止是搬字過紙。算是重讀了一下當年寫的 ( 其實OD不是每篇都搬，從前在OD年代，真是「今日著咩底褲、幾時放屁」都寫下。後來多人看了，有讀者找回我的舊OD來看。當中有太多個人和朋友私隱，有朋友反映過不想被知道太多生活私事，所以早在幾年前，很多OD已set做「private」或「friend only」。舊文看似不多，其實當年幾乎每天更新......)。不知不覺竟寫了十年。從學生時代一直寫到現在...........時光啊。

重讀自己寫的，很多生活細碎，不看的話真的早已忘掉。但一看，即時又想起當時的心情。因此提醒自己，以後要多記錄生活。

另一感恩的是當時OD年代天天寫下記下的好朋友(s)，還是那幫人，還一直都在身邊 ( 而當年的男人呢，就如旋轉木馬一樣，轉到人面全非了.....)。相比這兩年遇見一些令我「大開眼界」的雙面人，讀回當時寫的，讓我更提醒自己要好好珍惜這幫一直走下來的真心好朋友。

搬blog時重讀舊文，也禁不住在最後加上了一些「....大嬸碎碎念」( 共有幾十篇都加了 )，例如這些：

http://mars-ahyo.blogspot.hk/2004/11/blog-post_19.html

有興趣也可搜尋來看看。

最後的感想是，當年再大的不快樂、天跌下來的慘痛，在多年後重看，已是不痛不癢，某些更完全想不起究竟發生什麼。時間，真的很強大。以後每遇上什麼，記著將來某天重看，一切也只是過眼雲煙。活在當下就好了。

新(?) blog，會努力更新啊 :) 

是日十確幸

友人和孩子貼心的親子互動(之一)：每天分享三件令你快樂或感恩的事。友說除了希望兒子成為一個「會感恩」的人，也希望他多感受身邊的美好。

有研究指出，睡前想想今天有什麼快樂的事，如何微小也好，感恩一下，想想自己擁有的，日子真的會過得愈來愈好，得到的愈來愈多 (誰做這研究? 咳，就是本人)。這類的感恩，就是傳說中村上春樹所說的「生活小確幸」啊。

今年轉眼又快過完了，不用等什麼一月一日的「新一年新目標」吧，今天就快快來玩每天的小確幸。先分享：

1) 整夜沒睡，但飛回來的航班只坐三分一客。九成時間在閒晃。嘿嘿嘿。

2) 空少同事分享閒餘「嗜好」。愛跳舞喜歡音樂劇的他經常換New York航班去看劇、習舞，在香港時也有跟聲樂老師學唱歌。曾參與某幾劇大型音樂劇演出。他說夢想是演真正的Broadway Musical，在這條路上努力前進中。有夢想的人，是閃亮的。有被激勵感動到。 ( 提起空姐空少機師們的「業餘」工作，種類多到驚人.....)

3) 早上七點，九龍站安排的士的阿姐笑容溫暖。

4) 回家後男人煲了花膠湯給我喝 ( 不好意思，希望耀眼的光芒沒閃曬到大家....)

5) 起床後收到Melvita PR送來的小禮物。我是真心地喜歡這品牌，家裡的比專櫃的還多。有自己買的，有試用的。找天分享。

6) 收到另一個郵購，有得開禮物~~~ (精神病，不用付錢嗎什麼禮物?!)。郵購的好處是經常忘了自己買什麼，很驚喜。

7) 拿到最新一本「交換日記16」。一年一本。已經十六年了。兩位作者寫的，只是生活細碎。但看著她們從第一本寫到現在，回想生活上的種種改變、成長，感到人生真是沒有框架，而且潛能無限、改變無彊 ( 謎之音：你說什麼.......)。返回今天的我，收到書，當然立即放棄練琴(!)坐在cafe看書整個下午。嘿嘿嘿嘿。

8) 紮馬尾，戴上這個白兔頭飾。係，戴完後，多了兩隻耳朵在頭頂，成隻手掌咁長的。好喜歡啊。世俗眼光? 什麼來的 ? !

9) 輕了0.6公斤。

10) 晚上上學。回家後奇蹟地快手寫完稿 ( 新的專欄 )。明天放假，可以練琴約朋友。YEAH。

我的屎簿

太久沒露面了 ( 每次的開場白幾乎都是這個，毫無羞恥之心)，今天就上來分享一個本人近日超級心儀的app：ウンログ (不懂打日文的人找這幾個字超痛苦，先找片假名的表再慢慢查看再copy & paste，找這幾隻字的時間比我寫整篇的時間還要長......)。

就是左上角，粉紅色底白色圖案的app

前幾天無意中忘了搜查什麼時找到的，看到後整個驚為人天，心想：終於有人寫這個我期盼而久的程式了!!!!!!

大家也知道，我是個記錄狂來的，之前在面書上有推薦過可愛理財app 「Monny」 (記錄開支和收入，雖然絕少回顧，但真的有驚世作用)。除了錢財、生活感想和計劃等等等，我是個什麼狗屎垃圾也希望記錄一餐的人，係係係，這個app，就正正是用來記錄「屎」的 ! ! ! ! ! !

「吃拉睡」作為本人生活重心的金三角之一，自然需要隆重其事。一天拉屎兩至三次(+)的我，真的覺得拉屎好好好重要呀 ~~~~~~ 

從前也曾搜查過相關的app，但大多是新手媽媽用來記錄初生嬰兒喝奶拉屎的程式，外加很多與我毫無關連的東西 ( 什麼副食品、有沒有尿疹之類.....)。但這個程式呢，真的是單純地讓成年人記錄排便!!! 是一個簡簡單單單的「屎 log book 」、「屎打卡」程式!!!!!! 

一打開是這樣的。每次排便後就立即記錄下來。雖然不會日文，但光是看圖已大概猜到要記錄屎的形狀、顏色、大小。上面有筆的地方，還可以記錄今次排便的小心得。然後按OK。

下一頁，不會日文的我已努力查了解釋。第一個好像是「氣味」的意思。第二個光看圖也猜到，是有沒有肚脹或便秘或肚痛之類。

日期下面，還可記錄體重、是否正值生理期等等。由於生理期子宮出現變化，也會影響排便的啊 (我大多在第一天會拉肚子)。由於記錄狂迷已有其他APP去記錄生理期、體重，就不重複了。再按OK。

程式會根據你輸入大便情況、和上一次排便相隔的時間，再輸出一個分數!!! 雖說求學不是求分數，拉屎也不是求分數。但...但....但....每次看到這個畫面打出不錯的分數時，我....我....我....真的會沾沾自喜啊!!!! 還會跑回洗手間對著已沖走的大便說：你有88分呀 ) ) ) ) ) ) ) 

除了分數，還有一些「格言」。按到左邊黃色的部份，還有「大便、排便小知識」。但不懂日文的本人，完全不知它在說什麼....嗚...嗚.....正考慮需要報名學日文。

正所謂有借有還上等人，有吃有拉才是健康的人生啊。快快一起記錄大便吧~~~

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1) 某次和友人談起大便，大家對於排便後會花心思研究形狀顏色大小感到震驚。這個習慣，是小學開始培養的。家族有大腸病的基因 (祖母是大腸癌過世)，我六七歲時已做過大腸手術。當時發現問題最先的情況，是大便沾著血 (但排便時完全不痛，也不是有傷口，擦屁股也沒有血。會發現是剛好大廈沒廁所水，被媽媽看到才發現的.....) 大便的樣子，真的反映了你的身體狀況啊。

2) 那天興奮到不行的告訴男人發現了這個超好用的程式，是我的「屎log book」。他聽後一直笑我，說整件事很「South Park」( 劇內容常常都是屎尿屁)。還說劇情是South park小孩不停記錄自己排便的情況在log book上，然後外星人發現了這log book，視為珍貴的機密要搶，south park的主角發動一切去保護這log book.............(妖)

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最後的重大發現：在我寫這篇時search了一下，發現原來這app有中文版的 ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !

(不用學日文了.....) 

在app store 搜尋：「健康日記」